グルコサミン
グルコサミンは、カニ、エビなどの甲殻類の外皮を形成するキチン質に含まれ、また人間では糖蛋白質の成分として軟骨、爪，靱帯、心臓弁などに存在しています。グルコサミンは、軟骨細胞を形成する基礎となる成分で、関節部分の細胞の新陳代謝に重要な役割を果たしています。また、皮膚や軟骨などの基本成分となるため、傷ついた軟骨の修復を促進し、関節炎（変形性関節症等）の痛みや腫れを改善する効果があります。
グルコサミンは、加齢とともに減少し、関節部をつなぐ軟骨が破壊され、関節炎を引き起こす原因となりますが、グルコサミンを摂取することにより、磨り減った軟骨を元に戻し、軟骨が破壊されるのを防ぐ効果が期待されています。
グルコサミンの効能・効果
グルコサミンは、磨り減った軟骨を元に戻す働きをします。また軟骨が分解するのを防ぐ働きもします。また若干の抗炎症作用も確認されています。
グルコサミンを摂り出して1週間か2週間で少し良くなったと感じる人が多くいます。一般的には8週間以内に改善が顕著になってきます。この段階では痛みやその他の症状が改善されてきただけで、この病気の根本的な原因は取り除かれていません。軟骨の再生には時間がかかりますので、病気を根本から治すためには長期間摂取が必要です。痛みが減ってきたら定期的な運動とオメガ3脂肪酸の摂取でより改善のスピードを速めることができます。
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